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Effets de la caféine

La caféine est un composant naturel du café, du thé et du cacao, mais il est également utilisé dans diverses boissons gazeuses, y compris dans les boissons énergisantes. La caféine est connue pour son effet stimulant, il vous fait vous réveiller et vous sentir en forme.

BIENFAITS POUR LA SANTÉ

La caféine est rapidement absorbée dans le sang, la moitié pendant environ les 4 minutes qui suivent la consommation. Entre une demi-heure et une heure et demie après avoir bu les effets se font ressentir. Il agit en stimulant le cerveau, les intestins, l'estomac et les reins. La sensation de fatigue disparaît et améliore également un peu la mémoire. En particulier, la mémoire à court terme a bénéficié des effets de la caféine, car il est plus facile de se rappeler les choses.

La caféine provoque aussi, plus rapidement l'excrétion des fluides du corps. Grâce à une boisson telle que le cannabis energy drink, le corps perd plus rapidement son eau par les urines que lorsque aucune caféine n’est utilisée. La caféine affecte également le métabolisme et on la trouve souvent dans les « brûleurs » de graisse. Elle stimule également notre système nerveux, notre rythme cardiaque et la respiration. Il vous rend plus alerte et réduit même le risque d'un accident en conduisant.

ATHLÈTES

La caféine a un effet améliorant de la performance et pourtant elle n’est pas un produit dopant. Les athlètes d'endurance, comme les marathoniens bénéficient principalement de l'effet de la caféine, car elle active le métabolisme. Avant, pendant et après l'exercice il devrait également être tenu compte de l'effet diurétique de la caféine. La caféine n'est pas un substitut approprié pour l'eau. La caféine peut donc avoir des effets différents sur votre corps. La plupart des gens ne connaissent que l'effet stimulant, mais a également un effet stimulant sur certains organes et il est bon pour la mémoire.